Come affrontare al meglio i fastidi fisici

😖Sai che il “𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧𝐚” o il 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞 sono due dei maggiori motivi di consultazione nello studio del professionista Osteopata?

❓Le 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 alla base di questi fastidi possono essere varie:
- Problematiche muscolo-scheletriche
- Problematiche viscerali
- Disfunzioni diaframmatiche
- Disturbi vestibolari
- Disturbi in zona orale
- Disturbi di visione
- …

🙋‍♂️🙋‍♀️🙋🏼Quindi la problematica di una persona è sicuramente diversa da quella di un’altra!
Ogni visita osteopatica è quindi a sé stante!

🎗️Dopo aver messo in evidenza ciò, vogliamo darvi qualche 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨 da seguire per migliorare questi fastidi:

1️⃣ Evita la sedentarietà
2️⃣ Evita un’alimentazione ricca di grassi, zuccheri, cibi molto processati…
3️⃣ Cerca di ridurre lo stress (per quel che è possibile)
4️⃣ Fai attenzione all’utilizzo di posture scorrette
5️⃣ Fai attività fisica o lunghe passeggiate
6️⃣ Fai attenzione alla qualità e durata del sonno
7️⃣ Mantenere il proprio organismo sempre ben idratato
8️⃣ Trova del tempo per te stess*, per stare BENE !

👩‍⚕️👨🏽‍⚕️9️⃣ 𝐅𝐀𝐈 𝐕𝐈𝐒𝐈𝐓𝐄 𝐎𝐒𝐓𝐄𝐎𝐏𝐀𝐓𝐈𝐂𝐇𝐄 𝐈𝐍 𝐌𝐎𝐃𝐎 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐍𝐓𝐈𝐕𝐎 𝐄 𝐑𝐄𝐆𝐎𝐋𝐀𝐑𝐄, 𝐍𝐎𝐍 𝐍𝐄𝐋 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐃𝐈 𝐀𝐂𝐔𝐈𝐓𝐀’ 𝐃𝐄𝐋 𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑𝐄 !

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